小满“三鲜”清心祛暑 养生谨防“冷气病”

今天，我们迎来了“小满”节气。小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。小满节气气温将... [详情]

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《健康新主张》新书发布会在京举行

5月13日，由北京糖仁康健康管理有限公司、北京百川健康科学研究院、北京铭颐糖尿病医学研究院、北京大爱大成健康... [详情]

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夏天来了！吃什么消暑又养生？这五大水果千万别错过

夏天到了，天气是越来越炎热，您是不是有些食欲不振？这个时候吃上一些水果再合适不过了。... [详情]

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立夏养生多吃"苦" 戒燥戒怒睡好"子午觉"

他表示，养心血首先要把握好睡眠，睡眠长度和质量都要有保证；饮食上，要把握“春夏养阳”的原则，选择温补阳气、有... [详情]

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三个动作给颈椎松绑

人体颈椎肌肉附着在胸椎和胸廓上，扩胸可以帮助拉伸胸廓周围肌肉，恢复胸廓骨关节的协调性；耸肩有助肩颈肌肉恢复弹... [详情]

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放下手机！睡前玩手机或是肌肤问题根源

为了自己的皮肤着想，还是早早放下手机睡觉为好。根据日本livedoor网站报道，睡前玩手机会刺激交感神经，从... [详情]

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