关注心灵成长迎接美好未来——邯郸四中特邀国家二级心理咨询师与学生面对面现场答疑解惑

2021-11-23 17:37 来源：《祖国》杂志

高一期中考试后，还有很多学生没有完全适应高中的学习和生活。如何调整心态，提高适应能力，针对这一问题，高一年级特邀我校国家二级心理咨询师，河北省十佳最美社工师高长江老师与学生面对面，现场答疑解惑。

面对学生的困惑和提问，高长江老师强调：

一、调整心态，循序渐进。高中生有梦想是好的，但不要好高骛远，盲目攀比。先定一个小目标，按部就班才能成功。
二、劳逸结合，有张有驰。很多学生第一次住校，过集体生活对有些同学具有一定的挑战性。学会调节自己的生物钟，尽快适应学校的作息制度至关重要。
三、有礼有节，不卑不亢。人际关系对部分同学造成了困扰，严重影响了学习效率和生活质量，所以增加弹性，提高人际效能才能更好地与同学相处。

会后同学们纷纷表示困扰已久的问题得到了有效的解决，也学到了很多学习方法和人际交往的技巧，对今后在四中的学习和生活充满了信心和希望。（稿件提供：邯郸市第四中学宣教中心）

（责任编辑：赵娜）

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