防范疫情，人人有责，疫情期间我们要注意自己以及家人的消毒防护。减少外出，恪守疫情期间的各项规章制度以及个人义务，配合疫情防控工作人员的检查和监督（向工作在疫情一线的“战士”致敬）。“宅家”就是做贡献，更是一场全人类对抗疫情的“歼灭战役”。
疫情防控小提示：
一日三餐须谨记，严防病毒从口袭。
公筷公勺不缺离，饭前饭后双手洗。
分餐错峰勿聚集，膳食搭配要合理。
文明健康破陋习，全民参与齐受益。
抗击病毒，没有个好身体怎么行呢?所以，必须注重提高自己的免疫力，病毒才不会找上门来。疫情期间，我们要比以往更加重视科学饮食和体育锻炼。
疫情期间，很多人是宅在家里的。因此特别提醒大家宅家的时候一定要有更多的计划，要保持生活规律，要保持一个正常睡眠，不能熬夜，要保持我们健康的一日三餐，合理搭配，这里面强调一点，想保住抵抗力，必须吃三餐，不能去减餐，不能够说一天我就吃一顿饭。因为很多人在这个时候反倒生活不规律，所以早、中、晚餐都要吃。人是铁饭是钢，拥有一个健康的身体才是“革命”的本钱。
今天向大家推荐一款，食用菌“榆黄菇”，它食用价值较高而且还能居家栽培（生长期较短），对于现在足不出户的我们，在家不仅可以品尝到营养价值的美味而且还能体验栽培种植的乐趣，对于”宅“家的你和老人孩子都是一种”视觉、味蕾“的享受。老人在种植花草的同时还能收获美味与健康，培养孩子对自然生物的认知，“播下一份希望，收获一种成长”。
榆黄菇简介：
材质：榆黄蘑是腐生性真菌。生长发育过程中，需要的主要营养物质是有机态碳，即碳水化合物，如木质素、纤维素、半纤维素，以及淀粉、糖等。这些物质存在于木材、稻草、麦秸、玉米芯、棉花籽壳、豆秸、葵花籽壳等各种农副产品中，利用天然培养料，碳素营养能得到满足。
营养：含有蛋白质，氨基酸，维生素C，烟酸，泛酸，钾，钠，钙，铁，锌等营养物质，可以补充人体所需的营养，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。榆黄菇含有丰富的维生素，可以使人产生饱腹感，还可以帮助人体排出多余的脂肪。经常食用榆黄菇有助于人体软化血管，保护血管，减低人体的血脂和胆固醇，降低血压，是一很好的食疗保健的食用菌。
榆黄菇生长环境：
一般在14-28℃范围内均可形成菇蕾，以17-25℃时最适宜。榆黄菇子实体生长发育的温度范围是10-29℃，最适温度为17-23℃。随着温度的降低，子实体生长发育的速度缓慢，产量也降低，颜色变深；随着温度的升高，子实体生长发育的速度加快；超过最适温度范围，菇盖薄，产量开始下降。
榆黄菇采摘时期：
榆黄菇出现原基后，在条件适宜的情况下一般7-10左右就可达到成熟。为了保证榆黄菇的商品质量。一般达到七，八成熟时就要采摘。采摘的标准为，子实体菌盖基本平展，色泽鲜黄，未弹射孢子时就要及时采收。为了保证榆黄菇的商品质量，采收前1天应停止喷水。采收时，一手按住料面，另一手插入子实体根部，左右旋转即可采摘下来。
榆黄菇后期管理：
一般榆黄菇可以出菇4-5茬，但是产量集中在1-2茬。每茬子实体采收后，都要停止喷水 2-3天，让菌丝体恢复生长，并及时清除料面菇根和病菇。如菌棒培养料失水较多，要及时进行补水。可采用浸泡或注水的方式进行。
了解完榆黄菇的介绍是不是蠢蠢欲动啦！接下来我们收取下采购地址。榆黄菇，现有产品也进驻大兴庞各庄啦！
销售价格：带菇菌棒20元一个，蘑菇25元一斤。
地址位于庞各庄，福上村，绿兴农场。绿兴农场——大兴区最美创业园，新业态采摘篱园等荣誉称号，2016年初，被批准为无公害蔬菜种植基地；同年4月，被大兴区教委评为中小学生社会大课堂资源单位；8月被大兴区农村工作委员会评为农业种植标准化基地；12月被评为海淀区中小学生社会大课堂资源单位。2018年，被评为北京市中小学生社会大课堂资源单位及北京市科普基地。
咨询热线：010——89252558
（责任编辑：李园慧）
